LENGUAJE CORPORAL seguro y confiado - ¡Éste es el SECRETO!
Postura erguida: Mantén la espalda recta y los hombros hacia atrás para proyectar confianza y autoridad. Evita encorvarte, ya que esto puede hacer que parezcas inseguro/a o poco seguro/a de ti mismo/a.
Contacto visual: Mantén contacto visual con las personas con las que estás interactuando. Esto demuestra interés y confianza en la conversación. Evita mirar hacia abajo o apartar la mirada, ya que esto puede percibirse como falta de confianza.
Sonrisa: Una sonrisa genuina puede hacer maravillas para proyectar confianza y calidez. Sonríe de forma natural y relajada para mostrar amabilidad y apertura.
Gestos seguros: Utiliza gestos seguros y decididos para complementar tu discurso. Evita los gestos nerviosos como tamborilear con los dedos o jugar con el pelo, ya que esto puede hacer que parezcas ansioso/a o inseguro/a.
Movimientos lentos y deliberados: Evita los movimientos bruscos o nerviosos y opta por movimientos lentos y deliberados. Esto transmite calma y confianza en ti mismo/a.
Ocupa espacio: Ocupar más espacio físico puede hacer que te sientas y te veas más seguro/a. Mantén los pies separados a la altura de los hombros y evita encogerse o encoger los hombros.
Respiración profunda: La respiración profunda y controlada puede ayudarte a mantenerte calmado/a y relajado/a, lo que a su vez te ayudará a proyectar confianza. Toma respiraciones profundas y lentas para ayudar a reducir la ansiedad y el estrés.
Recuerda que el lenguaje corporal es una parte importante de la comunicación no verbal y puede influir en cómo te perciben los demás. Con práctica y conciencia, puedes aprender a proyectar un lenguaje corporal seguro y confiado en cualquier situación.
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